傾聴で心掛けている2つのポイント 自分の内側を感じる感性を大切にする

カウンセリング・セラピー セッションで、お話を聴かしてもらうときに、僕が大切にしている点があります。

それは、話を聞いている自分が、今どんな感覚なのかを、感じながら相手の方と一緒に居るようにして、聴くこと。

心理学の学びをする前は、わかっていませんでした。

自分の感覚ではなく、話しているクライアントさんの頭の中はどんなふうになっているのかと、相手のことばかり、つまり自分の”外側”に意識を向けていました。

でも、そうじゃないっていうことに、心理学の学びから気づき、積み重ねてきました。

意識を外に向けて考えるのではなく、自分の内側に意識を向け”感じる”ことが大切と気づき、

それを、大切にするようにしてから、クライアントさんから「共に過ごしてもらった感覚があります」と言ってもらえるようになりました。

そして、もう一つ、大切なこと。

それは、何が起きても大丈夫と、自分と、クライアントさんと、場を、信頼していくこと。

この場で問題が起きないように、と思ってしまう癖が、僕は強かった。コンサルタント的な思考が強かったんですね。

今、ココ、ではなく、未来に意識が向いていたのです。特に、自分は、未来に対する不安が強い癖があり、”うまくまとめよう”とする意識も強かったです。

これらの意識を手放し、自分の感覚を信じてクライアントさんの話に寄り添いつつ、感覚と直感からクライアントさんへ関わるアクションを行っている自分になってから、傾聴の場が、言葉で表現しにくいのですが、前とは全く違う感じになっていまして、出来事・エピソードから、そのクライアントさんの心の奥で、何が起きているのか、それが場に出てくるようになりました。

振り返ってみると、岡部明美さんのLPL認定試験で経験したこと、その時リアルタイムでは、こんなふうに言葉にはできなかったけれども、今振り返ってみると、今に至る流れで、大きな財産になっていると感じてます。

傾聴するときに心がけていることをまとめました。

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著者情報

おおひがし のぶひと

大東 信仁

1976年大阪生まれ。鳥取大学大学院博士課程(専門は乾燥地農業)を中退後、零細企業の立ち上げに関わり、スタッフ育成・社内ITならびにWEBシステム開発を担当。6億円の受注プロジェクト案件をまとめる。2011年に過労にて就労禁止(双極性障害)の診断を受け、生き方を見つめなおす。双極性障害を克服し、2014年からフリーランスにてWEB・ITコンサルにてWordPressを得意とした活動を行い、1,200名を超えるコンサル実績を持つ。その中で2009年から書き続けているブログは、4,100記事を超え、2016年には月間65万PVを達成した。2018年に法人化し”株式会社あみだす”となる。現在は、コンサルタントに加えて、自己受容と自己理解を広げ、誰もがそのままで命を輝かせるトランスパーソナル心理学をベースとしたカウンセラーとして”心が通う組織づくり”の支援(企業内コミュニケーション改善コンサルティング)を中心に活躍中。


株式会社 あみだす 代表取締役/岡部明美LPL養成講座 認定心理カウンセラー ・セラピスト(業界歴 5年)/ ブロガー / WordPress & Woocommerceが得意 / 親指シフト歴11年/ orz レイアウト開発者

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