僕は、考えることは訓練してきたけど、感情を感じることはやってこなかった

心の学びと2017年に出会うまでは「感じる」が、僕の中にはなかった。

「考える」ことは、学校から会社員になり、ずっとやってきたし、訓練もしてきた。考えると答えが見つかるはずと、考え続けた。結果、双極性障害を発症したのだけど。

双極性障害を完治するプロセスで、出会ったアドラー心理学でも独学なので、考え理解すること、自分の中にある感情も、考えて理解してきた。心理学と「学」なので、そのことに微塵も疑問を持たなかった。

しかし、考えて理解して、、を続けても、何かグルグル回っているような感覚があった。あったけど、理解できない。理解できない感覚は、感じないようにしてきた。このループに入ったことで、僕は「感じない」ようにしていたのだと思う。

心の学びを2017年にスタートしても、「感じるがわからない」状態だった。ただ、違うのは「僕は感じるのが、わからない」と言えたこと。

これが大きな一歩だった。2019年の頃も、まだ、「感情を理解する」しようと、僕はしていた。理解するは、思考の世界なので、感じたままじゃないんだけど、感情を見つけようともがいていたし、自分の中に感情はないのでなく、見ないようにしていた、ことに、僕は気づいていた。

自分の感情を感じていない、これが決定的に感じた瞬間が、2019年の夏にあった。この出来事で、感じてないを僕は感じた。どんなエピソードだったのか、2019年の夏に、仕事も順調になりロンドンに海外研修旅行に行った。ロンドンの地下鉄に乗り、ウェストミンスター橋からビックアイを見たときに、あれ?なんで感動してないの?自分となった。

おかしい。

感じてないの、自分。

そう、この体験から「感じる」を僕は探し始めた。

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著者情報

おおひがし のぶひと

大東 信仁

1976年大阪生まれ。鳥取大学大学院博士課程(専門は乾燥地農業)を中退後、零細企業の立ち上げに関わり、スタッフ育成・社内ITならびにWEBシステム開発を担当。6億円の受注プロジェクト案件をまとめる。2011年に過労にて就労禁止(双極性障害)の診断を受け、生き方を見つめなおす。双極性障害を克服し、2014年からフリーランスにてWEB・ITコンサルにてWordPressを得意とした活動を行い、1,200名を超えるコンサル実績を持つ。その中で2009年から書き続けているブログは、4,100記事を超え、2016年には月間65万PVを達成した。2018年に法人化し”株式会社あみだす”となる。現在は、コンサルタントに加えて、自己受容と自己理解を広げ、誰もがそのままで命を輝かせるトランスパーソナル心理学をベースとしたカウンセラーとして”心が通う組織づくり”の支援(企業内コミュニケーション改善コンサルティング)を中心に活躍中。


株式会社 あみだす 代表取締役/岡部明美LPL養成講座 認定心理カウンセラー ・セラピスト(業界歴 5年)/ ブロガー / WordPress & Woocommerceが得意 / 親指シフト歴11年/ orz レイアウト開発者

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