読後::覚え書き”新しいランニング”

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日経ビジネス 別冊 新しいランニング

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先月から、始めたランニング。はじめは体を
動かそうと思って、始めた。
しかし、予想以上に気持ちいい。特に自宅周辺の
環境がとびきりに良いことがわかりました。
早朝の砂浜の景色、夜空の星の下。

ただ、運動は苦手なタイプ。
ランニング方法を知らないので、表紙にひかれて
購入しました。ところが、ランニングがなぜ今
流行っているの?に重点が置かれた内容でした。

膝をいためない方法の記事は参考になりました。
また、1km7分のペースでも良い事もわかりました。
でもそれだけでした。ちょっと肩すかしな記事でした。

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この記事を書いた人

ものくろ(Webコーチ)

株式会社あみだす 代表取締役 / 博士課程中退(農学) / ブロガー / Web&Blogコーチ / 親指シフト orzレイアウト開発者 / 講師 / フリーランス / 旅人 / 民事裁判経験者 / 毎月どこかに出張

ブログは月間65万PVを記録(2016年1月)。 これまでに250回を超えるワークショップ開催・のべ1,200名のブログサポートに携わる。

WordPressが得意 / 好きなもの(無刻印キーボード・十割蕎麦・湯葉)/ あまり好みでないもの(ブロッコリー・値切り)

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