今日も起きたら右目の奥に激痛をともなった頭痛です。どうして2週間に一度のペースでなるかなぁと。こうなったら考えることも出来ないので、横になって嵐が過ぎ去るのを待ったのですが、余計に酷くなる訳です。
頭痛用に作ってもらった漢方と足助体操と自分で首の骨が歪んでいる反対にゆっくり押して、とできることをしたら、夜になったら幾らか楽になりました。
本当に引きこもり状態です。まあこれで焦っても仕方ないよね。と思う気持ちにはなれました。また、昼間寝ていたので、頭痛が収まったので、こんな時間まで起きていましたがそろそろ寝ます。
世の中凄いなーと感じたのが、たまたま見たTwitterのタイムラインから双極性障害のわかりやすいリンクを発見しました。
*双極性障害ちょっといい話*双極性障害について、自分も勉強になって、家族にてっとり早く知ってもらえる無料の冊子があるらしいぞ。「双極性障害ABC」大塚製薬 (病院、薬局でお願いすると取り寄せてもらえます。) http://t.co/VocUWtJc3v
— sokyoku01双極性障害(躁うつ病) (@sokyoku01) July 23, 2013
これを見て書いたのがこちらの記事、多くの方に読んでもらえるとありがたいです。本当によろしくお願いします。
良かったこと
- 夜になって頭痛が収まったこと
- その後は結構、6記事とそこそこ書けたこと
- 双極性障害の分かりやすい冊子と出会えたこと
習慣
足助体操をした事で、酷い頭痛も少し楽になりました。