[日刊 2014-01-19 ]ホントに寒い,,ということで、ランニング再開

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ランニング。夏前までは順調に習慣化できていたのですが、昨年の猛暑でストップしてしまって、そのあと秋に再開したけど、なぜかフクラハギが痛くなるのに悩んでいました。

結果、ランニングの習慣がなくなり、体重が増えていました。

フクラハギの痛みは運動不足だっていうことにして、ランニングを再開することに。もともとそんなに走れないのですが、もっと走れない自分だったのがショックでした。

これからは頑張っていこう。無理せずに。1kmでもイイから走ろう。30日で30kmになる、積み重ね。

今日の感謝

母親がおでん(関東炊き)を作ってくれた。寒いのですごく美味しかったです。

今日の良かったこと

Amazonから到着したリストレストがイイ!タイピングが楽になりました。

ランニングを再開する気持ちになった!

寒い中でも暖房を節約して過ごせました。

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