大東 信仁（ものくろ） 要領が悪く、時間の割に成果が出ないと感じていました。なにより、色々あって人生に悩んでいました。そんな中参加した立花さんのワークショップ。習慣化の大切さを学び、課題図書として紹介されたのが「フォーカルポイント」。
考えよ！
明確な方法論が詰まった一冊でした。読んでよくわかった！という本は多くありますが、フォーカルポイントは全く違いました。問いかけられるのです。それに対して手を動かして、考えて、自分なりの道を見つけていく作業を体験しました。
そう、隣に本田直之さんがおられる感覚でした。
質問
書籍から問いかけられた質問を引用します。
戦略的人生設計のための質問
”魔法の杖をひと振りすれば、どんな人生も、どんなものでも手に入るとしよう。さあ、あなたは何を手に入れたいのだろう”
答：自分のつらかったことから、みんなの笑顔を作るために情報を共有する方法
「あなたの理想のライフスタイルとはどんな生活だろう」
答：先のことを共有するために、情報発信を続けられること。
完璧なスケジュールを決めるなら、それはどんなものになるだろう？
答：日々のすべてのスケジュールを自ら決めれること
何をしているときがいちばん楽しいだろう
答：コミニュケーションによって相手の方の目が輝いたとき
どんなときに最高に幸せな気分だろう
答：多くの人から興味を持って接してもらい、耳を傾けてもらった時
余命6ヶ月だと知らされたら、あなたは何をするだろう
答：書ききれていないことを、どんな手を使ってもすべて形にして残す
絶対に失敗しないとしたら、あなたはどんな目標を持つだろうか？
答：病などで、一度つまづいたら転がり落ちて、消えてしまう社会をリビルドして、笑顔で暮らせるようにする
人生の7つの分野で戦略を立てよ
立てた設計の目標に向かう戦略も問いかけられました。
仕事：成功し仕事に満足し専門分野のトップの人材でいるには、どうしたら良いだろう？
答：続けるしかない。他の人の視線に萎縮しない。
家庭性格：仕事の成功とプライベートのバランスをどうとったらいいのだろう。
答：境界線はなく、休息をとりリフレッシュすることは必要。
資産：資産を計画的に管理し、経済的自立を実現するにはどうしたら良いだろう？
答：知的生産にリソースを投資を集中し、生み出す。
健康と体力：どうしたら体力と気力を高め、心身ともに健康でいられるだろう
答：毎日の習慣を大切にし、記録することによって継続する。
個人的成長：充実した人生を送るために欠かせない知識やスキルは何だろう？
答：人生、すべてが学び。これが大切。、
社会や地域：注目を浴び、語り継がれる存在になるには、どんな人生を組み立てると良いだろう？
答：自分を出し惜しみせず、他の人の目を気にすることから、行動を制限しない。
精神的成長・心の平穏：ひとりの人間としてすべての可能性を実現するには、どのような精神状態を保ち、どのような考え方をすればいいだろう？
答：アウトプットを常に行い、心の叫びを形にすることでバランスを保つ
これらの問いかけを考え、書き出すことによって、私のフオーカルポイントを見つめることが出きました。
もっとも得意な分野
これにリソースを集中すること。これがフォーカルポイントです。今までの質問がバックグラウンドにあります。
人より3倍得意なことを倍、頑張ると、3×2＝6です。ところが、得意でないこと 0.3とすると、倍頑張っても、0.3×2=0.09です。成果が少なくなってしまいます。
この点を気づいていない37年間の人生でした。この発想が大切なんです。
習慣から生まれる
知識×意識が習慣を作り、習慣が続くと、自己肯定感を感じます。この流れが出来上がると習慣という日々の小さな変化が、てこの原理となって、人生を劇的に変えます。それは大きな成果となり成功へ導いてくれます。
習慣化
1ヶ月取り組みました。改めて、習慣化の難しさも感じました。しかし、今まで意識していなかった習慣化に取り組むことから、多くのことを得たのです。この経験を大切にし継続していきます。
私の言葉で笑顔
これが目標です。私の双極性障害の経験・悩み・日々を発信することから、考えてほしいのです。そのことから、多くの方が笑顔になってほしいのです。手段はあります。このフログです。
アウトプットして書き続けること。これを習慣化すれば、私を大きく変え仲間・周りの人を巻き込んで、社会に働きかけて作り直せると確信しました。
その力を学べたのが”フォーカルポイント” でした。習慣化は大きな力を持っています。そして、その力は自己肯定感を創ります。これを感じると、とても強い心を持てると思います。
その気持ちを大切にしたい、もっと共有したい！と考えて「自己肯定感クリエーター」おおひがしになります。勝手に名乗りました。それで良いと思います。
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