［日刊 2014-01-19 ］ホントに寒い，，ということで、ランニング再開

ランニング。夏前までは順調に習慣化できていたのですが、昨年の猛暑でストップしてしまって、そのあと秋に再開したけど、なぜかフクラハギが痛くなるのに悩んでいました。

結果、ランニングの習慣がなくなり、体重が増えていました。

フクラハギの痛みは運動不足だっていうことにして、ランニングを再開することに。もともとそんなに走れないのですが、もっと走れない自分だったのがショックでした。

これからは頑張っていこう。無理せずに。1kmでもイイから走ろう。30日で30kmになる、積み重ね。

今日の感謝

母親がおでん（関東炊き）を作ってくれた。寒いのですごく美味しかったです。

今日の良かったこと

Amazonから到着したリストレストがイイ！タイピングが楽になりました。

ランニングを再開する気持ちになった！

寒い中でも暖房を節約して過ごせました。