［日刊 2014-01-21 ］ランニングがイケそう！な雰囲気。そしてログの大切さを痛感

再開したランニング。いままでは、フクラハギの痛みがあったのだけど、今日はいい感じでした。そこで、ちょっと速め（世間では遅め）のベースでランニング。

痛みがでませんでした。足の出し方を真っすぐにする工夫をしたからでしょうか？

この調子ならイケそう！さて頑張ります。

ログ大切って痛感

紙の10年日記を持っています。去年のこの頃はまだ書いているんですよね。このあと2013年4月くらいから書かなくなります。

でも、一年経つとわかるんです。書いていた方がどれだけイイか！一言でもいい。去年の1月21日は『頭痛でつらい。近くのスーパー銭湯に行った』とだけです。

でも、頭痛だったんだ！そして、お風呂でリラックスすると楽だったんだっとわかります。

これの意味と価値は1年経ったいまだから、わかります。

ログ大切。