[日刊 2014-01-21 ]ランニングがイケそう!な雰囲気。そしてログの大切さを痛感

再開したランニング。いままでは、フクラハギの痛みがあったのだけど、今日はいい感じでした。そこで、ちょっと速め(世間では遅め)のベースでランニング。

痛みがでませんでした。足の出し方を真っすぐにする工夫をしたからでしょうか?

この調子ならイケそう!さて頑張ります。

ログ大切って痛感

紙の10年日記を持っています。去年のこの頃はまだ書いているんですよね。このあと2013年4月くらいから書かなくなります。

でも、一年経つとわかるんです。書いていた方がどれだけイイか!一言でもいい。去年の1月21日は『頭痛でつらい。近くのスーパー銭湯に行った』とだけです。

でも、頭痛だったんだ!そして、お風呂でリラックスすると楽だったんだっとわかります。

これの意味と価値は1年経ったいまだから、わかります。

ログ大切。

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