「人生を劇的に変える！超実践2daysワークショップ」30日後の自分をシェアする会に参加しました

2014年5月20日

2013年7月17日

大東信仁（ものくろ）

人生を劇的に変えるWS

あれから1ヶ月半。6月1日・２日に参加した「人生を劇的に変える！超実践2daysワークショップ」です。「No Second Life」立花岳志さんによる1日8時間 × 2日ワークショップです。実際に議論・実践する考える場でした。

160文字で自己紹介できた！この小さな成功体験が人生を劇的に変えることだった！ No Second Life 「人生を劇的に変える！超実践2daysワークショップ」から得たこと | ものくろぼっくす

一番は同じように「自分を変える！」熱い志を持つ仲間と出会え、共に、この1ヶ月半歩んで来れたことです。Macが壊れて、初期不良、なにもできず、焦って、気分も落ち込んだタイミングがありました。

今振り返ると、なんとも恥ずかしいのですが、リアルタイムに上手くいかないづくしでした。でも、仲間に支えてもらって助かりました。ブログを通して、励ましてもらったのも嬉しかったです。

DPP 0002

6月2日夜。ワークショップ・打ち上げの後、地下鉄の駅で別れを惜しみつつ、みんなで決めたことがありました。

「1ヶ月後に会おう」

そして、2013年7月15日の「30日後の自分をシェアする会」でした。JUSOコワーキングさん403号室をお借りして行いました。会場もおしゃれな雰囲気のため、会議！でも報告会！でもなく、自分を表現する！場となりました。良い場所をお借りできました。感謝です。

R0021731

高熱のため、どうしても参加できなくなった仲間が。なんとか、Facetimeでもなーとみんなで言っていましたが、体調が辛い雰囲気でした。たぶんウィルス性な気がするのです。辛いと思います。体調が直った頃にお会いしたいな！と思います。

R0021741

自分発表

1人10分発表 5分議論での進行でした。

5人の仲間。みんな想い思いの表現でした。

DPP 0006

気持ちを１週間でマスターしたウクレレの音とともに表現して、今まで1ヶ月半の間にFacebookのグループでやり取りしたメッセージを振り返った内容はグッと来ました。

DPP 0019

グラフを使って、自身のコンディションを分かりやすく客観視してのお話、分刻みでtaskchuteを活用されている話は、タスク管理を目標にしている私には参考になりました。

DPP 0026

月 260時間も働く中で、やる気を維持して習慣化に取り組んだこと、時間の使い方をログを取ることからアプローチしているお話も出てきました。これだけ勤務時間が多いと、クリエイティブなことを考えるのが難しいと指摘もでました。Facebookのグループ内でのやり取りが支えになったと聞くと、同じだなぁと感じました。

DPP 0040

いきなり習慣を変えることは難しい。でも、習慣を小さく変えていくことはできる！「いつやるのか今でしょ」Tシャツで表現してのプレゼンテーションでした。本当にやりたいことをヤル！と言われていたのが印象的でした。

私は習慣化が6月末に崩れたことと、ブログを通して共感してもらえた手応えから、次の課題を考えました。タスクの管理が出来ていないことから、夜型になっていると思うので、OmniFocusの力を借りていこうと思っています。めざせ朝型です。

人生を劇的に変えるWs1ヶ月後share from Nobuhito Ohigashi

冒頭では、どれだけ変わったのか？を写真で紹介しました。双極性障害の診断が出た2年前と今と比べると、ここまで変わるものか！と本人ながらびっくりです。立花さん、ワークショップの仲間のみんな！、そして、ブログに来ていただいている皆さん、通じてお世話になっているみなさんのおかげです。特に、@donpyさんにはお礼の言葉が見つけれません。

双極性障害のことや精神的にしんどくなったことを、ネット、特にブログの力を利用して、伝えていくことで、私が感じている不条理を壊していくと考えて、進んでいます。この方向性が間違っていないと感じた1ヶ月でした。

発表時の「声」が良かったと言ってもらえました。心に迷いがないから、良い声が出たと受け止めました。自己肯定感を感じる出来事でした。